Alliance biblique universelle

Retrouver un équilibre après un traumatisme - Partie 1

Confinement, maladie, anxiété, isolement...

Ces traumatismes causent de profondes souffrances dans les communautés du monde entier.
L'Alliance biblique universelle a créée un guide de "premier secours spirituel" pour aider tous ceux qui ont besoin de se reconstruire après une dure épreuve.
À l'Alliance biblique française, nous savons que nous avons tous besoin d'aide (et particulièrement en ce moment), c'est pourquoi nous souhaitons partager avec vous ci-dessous quelques ressources et conseils pratiques pour vous aider à vous reconstruire plus facilement. 

Voici quelques pratiques de base qui vous aideront à vous rétablir plus rapidement.

- Faites de votre mieux pour prendre soin de votre corps, essayez de bien manger, de dormir suffisamment, et de faire de l’exercice. Si vous avez du mal à dormir, faire davantage d’exercice physique pendant la journée peut vous aider à diminuer le stress et vous permettre de mieux dormir.

- Cherchez des moyens pour entrer en relation avec d’autres, même si vous avez envie d’être seul. Cela vous aidera à vous rétablir. La solitude ralentira votre rétablissement.

- N’hésitez pas à demander de l’aide si vous en avez besoin, et à accepter l’aide qui vous est offerte.

- Reprenez des habitudes, en particulier avec les enfants. Cela diminue l’impression de chaos que la catastrophe a créée.

- Achevez des petits projets et des petites tâches. Cela pourra vous aider à retrouver un sentiment de contrôle et d’ordre.

- Autant que possible, évitez de prendre des décisions importantes.

- Faites attention à la manière dont vous consommez de l’alcool, des somnifères ou d’autres choses pour faire face à la situation.

Après une catastrophe il est possible que pendant un moment vous n’ayez pas envie de prier ou de lire la Bible. Cela ne doit pas ajouter un problème supplémentaire. C’est une réaction tout à fait normale, qui ne signifie pas que vous avez perdu la foi. D’autres personnes prieront pour vous, et Dieu comprend cela, comme nous le rappelle le verset ci-dessous. Accordez-vous le temps de vous rétablir.

Il est possible que vous ayez beaucoup de problèmes matériels et moins de ressources qu’avant la catastrophe. Il peut être difficile de réfléchir clairement après une catastrophe. Votre situation peut vous sembler sans espoir et il peut être impossible à ce moment de résoudre vos problèmes comme vous aimeriez le faire.

Alors que vous tentez de résoudre les multiples problèmes que vous affrontez, cela pourra vous aider d’aborder les questions ci-dessous avec quelqu’un. Ce sera un moyen de vous aider à réfléchir aux options possibles et à faire des projets pour les prochaines étapes.

--------------------------------

Pour réfléchir

1. Quelles ressources avez-vous ?
2. Qu’avez-vous déjà essayé ?
3. Y a-t-il d’autres choses que vous pourriez essayer ?
4. Qui serait capable de vous aider, même un tout petit peu ?
5. Qu’est-ce qui semble le plus utile pour la prochaine étape ?

--------------------------------

Vous souhaitez recevoir plus d'informations concernant ce thème et programme ? Merci de remplir le formulaire en cliquant ici 

Médias

En rapport

  • Petit guide pour apprendre à prier

  • La Bible Nouvelle Français courant...

Psaumes 103.13-14 - NFC

13. Comme un père est tendre avec ses enfants, le Seigneur est tendre avec ceux qui reconnaissent son autorité.

14. Il sait bien, lui, de quoi nous sommes faits : il se souvient que nous sommes poussière.

Soutenir le projet

Je soutiens ce projet en faisant un don

Pour faire un don au tritre de l'impôt sur le revenu, cliquez ici La Fondation Bible & Culture est également habilitée à recevoir les dons dans le cadre de l 'IFI
***9***

Découvrez les 5 traductions de la Bible réalisées par l'Alliance biblique française sur Editionsbiblio.fr

La Nouvelle Bible Segond - Edition d
Edition d’étude La Nouvelle Bible Segond - Edition d'étude Auteur : Collectif
Prix : 46.50 EUR
La Sainte Bible « Colombe » Notes intégrales
Colombe - Nouvelle Segond révisée (1978) La Sainte Bible « Colombe » Notes intégrales Auteur : Collectif
Prix : 30.95 EUR
La Bible Parole de Vie - Standard
Avec les deutérocanoniques La Bible Parole de Vie - Standard Auteur : Collectif
Prix : 11.50 EUR
La Bible Nouvelle Français courant reliure rigide
Avec les deutérocanoniques La Bible Nouvelle Français courant reliure rigide Auteur : Collectif
Prix : 21.50 EUR
La Bible TOB - Notes intégrales
Notes intégrales La Bible TOB - Notes intégrales Auteur : Collectif
Prix : 140.00 EUR

Les prières les plus suivies de notre communauté 2ou3.com